Training Life Style and Stress Management

Silabus Training Life Style and Stress Management

Deskripsi Training Life Style and Stress Management :

Training Life Style and Stress ManagementBanyak orang merasa dirinya berada di bawah tekanan. Tekanan yang datang dari semua sisi: manajer kadang-kadang menekannya; pelanggan menempatkan mereka di bawah tekanan dan bahkan anggota tim mereka sendiri terkadang dapat menempatkan mereka dalam tekanan.

Sebagai konsekuensinya, banyak orang merasakan kebutuhan untuk mampu mengatasi tekanan yang melekat dalam peran mereka. Pelatihan life style & stress management yang unik ini dirancang untuk membantu tim Anda menjadi lebih percaya diri dengan kemampuan mereka menangani stres dengan baik, dengan memberi mereka keterampilan dan pengetahuan khusus yang mereka butuhkan.

Menimbang cukup kompleknya materi pelatihan Life Style and Stress Management ini bagi peserta, dibutuhkan training provider yang berpengalaman di bidangnya agar tidak membuat peserta tidak menjadi cepat bosan dan jenuh dalam mendalami bidang teknik ini.

Tujuan Life Style and Stress Management:

Dengan mengikuti pelatihan Life Style and Stress Management Peserta dapat berbagi pengetahuan / sharing knowledge mengenai Life Style and Stress Management dengan peserta dari perusahaan lain yang bergerak di bidang Management

-> Mengurangi tingkat stres
-> Merasa lebih mampu mengendalikan aktivitas
-> Meningkatkan kepercayaan diri dalam menangani perilaku sulit pada orang lain
-> Mampu mengelola rekan kerja dan teman secara efektif
-> Menikmati gaya hidup yang lebih seimbang
-> Meningkatkan efektivitas dan produktivitas kerja
-> Meningkatkan produktivitas melalui komunikasi yang lebih efektif

Materi Life Style and Stress Management :

  1. Pressure dan stress
  2. Tahap adaptasi terhadap stres
  3. Tipe kepribadian dan stres
  4. Keyakinan dan persepsi penyebab stres
  5. Mengelola diri sendiri
  6. Pekerjaan penyebab stres
  7. Hal-hal lain yang menyebabkan stres
  8. Strategi pengelolaan stres
  9. Manajemen diri
  10. Gaya hidup
  11. Teknik relaksasi
  12. Ketrampilan asertif
  13. Merencanakan langkah selanjutnya
  14. Perencanaan tindakan rutin
  15. Studi Kasus / Praktek pemecahan masalah Life Style and Stress Management

Metode Life Style and Stress Management :

Metode Training Life Style and Stress Management dapat menggunakan fasilitas training zoom atau training online, dan bisa juga training offline atau training tatap muka.

Instructor Life Style and Stress Management :

Instruktur yang berkompeten di bidang Management

RTA. Primiputri R. Soerjaatmadja, B.Sc.Humanities Studies

Peserta Life Style and Stress Management :

Peserta yang dapat mengikuti training Life Style and Stress Management ini adalah yang ingin mendalami bidang Management.

Jadwal Berdiklat Training 2022

  • Batch 1 : 12-13 Januari 2022 | 25–26 Januari 2022
  • Batch 2 : 09-10 Februari 2022 | 22–23 Februari 2022
  • Batch 3 : 08-09 Maret 2022 | 23–24 Maret 2022
  • Batch 4 : 06–07 April 2022 | 19–20 April 2022
  • Batch 5 : 11-12 Mei 2022 | 18–19 Mei 2022
  • Batch 6 : 07–08 Juni 2022 | 28–29 Juni 2022
  • Batch 7 : 12–13 Juli 2022 | 20–21 Juli 2022
  • Batch 8 : 03–04 Agustus 2022 | 23-24 Agustus 2022
  • Batch 9 : 06–07 September 2022 | 20–21 September 2022
  • Batch 10 : 04–05 Oktober 2022 | 18–19 Oktober 2022
  • Batch 11 : 02-03 November 2022 | 16–17 November 2022 | 29–30 November 2022
  • Batch 12 : 07–08 Desember 2022 | 14–15 Desember 2022

Kisaran Rp 5.000.000,- an (**syarat dan ketentuan berlaku**)
Harga setiap kota akan berbeda serta semakin banyak peserta dalam 1 instransi yang sama, pun akan lebih murah. Untuk informasi lebih lanjut hubungi kami segera.

Investasi dan Lokaspelatihan:

  • Yogyakarta
  • Jakarta
  • Bandung
  • Bali
  • Surabaya

Catatan : Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas :

  • Module / Handout
  • Sertifikat
  • FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
  • Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
  • 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
  • FREE Souvenir Exclusive
  • Training room full AC and Multimedia