Life Style and Stress Management

Life Style and Stress Management

Training Life Style and Stress Management

Pelatihan Gaya Hidup dan Manajemen Stres

Deskripsi Life Style and Stress Management :

Banyak orang merasa dirinya berada di bawah tekanan. Tekanan yang datang dari semua sisi: manajer kadang-kadang menekannya; pelanggan menempatkan mereka di bawah tekanan dan bahkan anggota tim mereka sendiri terkadang dapat menempatkan mereka dalam tekanan. Sebagai konsekuensinya, banyak orang merasakan kebutuhan untuk mampu mengatasi tekanan yang melekat dalam peran mereka. Pelatihan life style & stress
management yang unik ini dirancang untuk membantu tim Anda menjadi lebih percaya diri dengan kemampuan mereka menangani stres dengan baik, dengan memberi mereka keterampilan dan pengetahuan khusus yang
mereka butuhkan.

Tujuan Life Style and Stress Management :

-> Mengurangi tingkat stres
-> Merasa lebih mampu mengendalikan aktivitas
-> Meningkatkan kepercayaan diri dalam menangani perilaku sulit pada orang lain
-> Mampu mengelola rekan kerja dan teman secara efektif
-> Menikmati gaya hidup yang lebih seimbang
-> Meningkatkan efektivitas dan produktivitas kerja
-> Meningkatkan produktivitas melalui komunikasi yang lebih efektif

Materi Life Style and Stress Management :

-> Pressure dan stress
-> Tahap adaptasi terhadap stres
-> Tipe kepribadian dan stres
-> Keyakinan dan persepsi penyebab stres
-> Mengelola diri sendiri
-> Pekerjaan penyebab stres
-> Hal-hal lain yang menyebabkan stres
-> Strategi pengelolaan stres
-> Manajemen diri
-> Gaya hidup
-> Teknik relaksasi
-> Ketrampilan asertif
-> Merencanakan langkah selanjutnya
-> Perencanaan tindakan rutin

Instructor

RTA. Primiputri R. Soerjaatmadja, B.Sc.Humanities Studies

 

Jadwal Berdiklat Training 2021

 

  • 5 – 6 Januari 2021 | 19 – 20 Januari 2021
  • 9 – 10 Februari 2021 | 23 – 24 Februari 2021
  • 9 – 10 Maret 2021 | 30 – 31 Maret 2021
  • 13 – 14 April 2021 | 20 – 21 April 2021
  • 4 – 5 Mei 2021 | 18 – 19 Mei 2021
  • 15 – 16 Juni 2021 | 29 – 30 Juni 2021
  • 6 – 7 Juli 2021 | 21 – 22 Juli 2021
  • 11 – 12 Agustus 2021 | 24 – 25 Agustus 2021
  • 14 – 15 September 2021 | 28 – 29 September 2021
  • 12 – 13 Oktober 2021 | 26 – 27 Oktober 2021
  • 9 – 10 November 2021 | 23 – 24 November 2021
  • 7 – 8 Desember 2021 | 14 – 15 Desember 2021

 

Investasi dan Lokaspelatihan:

  • Yogyakarta
  • Jakarta
  • Bandung
  • Bali
  • Surabaya
  • Lombok

Catatan : Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas :

  • FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal)
  • Module / Handout 
  • Flashdisk
  • Sertifikat 
  • FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
  • Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
  • 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
  • FREE Souvenir Exclusive
  • Training room full AC and Multimedia
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments