Daftar ISI
TRAINING MANAJEMEN STRES
DESKRIPSI REGULER TRAINING MANAJEMEN STRES
Training Manajemen Stres penting karena dapat membantu individu mengembangkan keterampilan untuk mengatasi tekanan dan tuntutan dalam kehidupan pribadi dan profesional. Dengan pelatihan ini, mereka dapat belajar cara mengidentifikasi, mengelola, dan mengurangi stres, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik mereka, serta meningkatkan produktivitas dan kepuasan dalam pekerjaan dan kehidupan sehari-hari.
Pelatihan Manajemen Stres adalah program yang dirancang untuk membantu individu mengatasi dan mengelola stres dalam kehidupan mereka. Program ini mengajarkan peserta untuk mengidentifikasi pemicu stres, mengembangkan strategi manajemen stres, dan mempraktikkan teknik-teknik relaksasi. Pelatihan ini berfokus pada pemahaman tentang dampak stres terhadap kesejahteraan fisik dan mental, serta cara menguranginya untuk meningkatkan kualitas hidup.
Pelatihan yang membahas mengenai Pengelolaan Stres tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
TUJUAN TRAINING TATAP MUKA REDUKSI STRES
- Meningkatkan kesadaran individu terhadap stres dan gejala yang terkait.
- Mengajarkan teknik-teknik manajemen stres yang efektif.
- Memfasilitasi pengembangan keterampilan koping yang sehat.
- Mengurangi dampak negatif stres terhadap kesejahteraan fisik dan mental.
- Meningkatkan produktivitas dan kinerja di tempat kerja.
- Meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Dengan mengikuti pelatihan Reduksi Stres ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Manajemen Stres.
Materi Diklat Pengelolaan Stres Pasti Running
- Pengenalan Stres dan Dampaknya
- Identifikasi Pemicu Stres
- Teknik Relaksasi
- Keterampilan Koping
- Manajemen Waktu dan Prioritas
- Komunikasi Efektif
- Keseimbangan Kerja-Hidup
- Nutrisi dan Kesehatan
- Olahraga dan Aktivitas Fisik
- Penyelesaian Konflik
Kami memfasilitasi kegiatan pelatihan di Kota Batam, Surabaya, dan Bandung. Kami menawarkan kenyamanan dan kemudahan dalam memilih Jadwal, Tempat dan Harga dan informasi lainnya sesuai kebutuhan Anda.
Peserta Pelatihan Kesehatan Mental Webinar Murah
Training Kesehatan Mental ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Manajer
- Karyawan
- Mahasiswa
- Tenaga medis
- Guru
Instruktur Training Offline Manajemen Stres
Training Pengelolaan Stres yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang Reduksi Stres :
Instruktur yang mengajar pelatihan Manajemen Stres ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Manajemen Stres ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Jadwal Berdiklat Training 2024:
- Batch 1 : 6 – 7 Januari 2025 || 15 – 16 Januari 2025 || 22 – 23 Januari 2025
- Batch 2 : 3 – 4 Februari 2025 || 12 – 13 Februari 2025 || 27 – 28 Februari 2025
- Batch 3 : 5 – 6 Maret 2025 || 10 – 11 Maret 2025 || 19 – 20 Maret 2025
- Batch 4 : 14 – 15 April 2025 || 23 – 24 April 2025
- Batch 5 : 5 – 6 Mei 2025 || 14 – 15 Mei 2025 || 26 – 27 Mei 2025
- Batch 6 : 2 – 3 Juni 2025 || 11 – 12 Juni 2025 || 18 – 19 Juni 2025 || 23 – 24 Juni 2025
- Batch 7 : 2 – 3 Juli 2025 || 16 – 17 Juli 2025 || 30 – 31 Juli 2025
- Batch 8 : 4 – 5 Agustus 2025 || 13 – 14 Agustus 2025 || 20 – 21 Agustus 2025 || 29 – 30 Agustus 2025
- Batch 9 : 3 – 4 September 2025 || 10 – 11 September 2025 || 15 – 16 September 2025 || 24 – 25 September 2025
- Batch 10 : 8 – 9 Oktober 2025 || 13 – 14 Oktober 2025 || 22 – 23 Oktober 2025
- Batch 11 : 3 – 4 November 2025 || 12 – 13 November 2025 || 19 – 20 November 2025 || 26 – 27 November 2025
- Batch 12 : 1 – 2 Desember 2025 || 10 – 11 Desember 2025 || 17 – 18 Desember 2025 || 26 – 27 Desember 2025
Ayo, jangan ragu lagi! Daftarkan segera dengan chat melalui pesan Whatsapp (Fast Respons). Dapatkan pengalaman terbaik dari tim trainer yang berkompeten.
Harga setiap kota akan berbeda serta semakin banyak peserta dalam 1 instransi yang sama, pun akan lebih murah. Untuk informasi lebih lanjut hubungi kami segera.
Investasi dan Lokasi Training Kesehatan Mental (Online – Offline):
- Yogyakarta
- Jakarta
- Bandung
- Bali
- Surabaya
Catatan : Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Training Kesehatan Mental Offline :
- Module / Handout
- Sertifikat
- FREE Bag or backpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia