TRAINING MANAGING EMOTIONS UNDER PRESSURE
Dilihat : 0

TRAINING MANAGING EMOTIONS UNDER PRESSURE

TRAINING MANAGING EMOTIONS UNDER PRESSURE

DESKRIPSI REGULER TRAINING MANAGING EMOTIONS UNDER PRESSURE

Training Managing Emotions Under Pressure adalah suatu program pembelajaran yang dirancang khusus untuk membantu individu mengembangkan kemampuan mereka dalam mengelola emosi mereka saat berada di bawah tekanan atau stres. Dalam pelatihan ini, peserta akan diberikan berbagai alat dan teknik untuk mengenali, memahami, dan mengontrol reaksi emosional mereka dalam situasi yang menantang. Tujuannya adalah agar peserta dapat tetap tenang, fokus, dan produktif saat menghadapi tekanan, yang dapat bermanfaat dalam berbagai aspek kehidupan mereka, baik di lingkungan profesional maupun pribadi.

Selama pelatihan ini, peserta akan diajarkan strategi untuk meningkatkan kesadaran diri terhadap emosi mereka, termasuk bagaimana mengidentifikasi tanda-tanda stres dan cara meresponsnya dengan lebih baik. Mereka juga akan mempelajari teknik-teknik relaksasi dan pernapasan yang dapat membantu meredakan ketegangan emosional. Selain itu, pelatihan ini akan mengajarkan cara mengkomunikasikan emosi secara efektif, baik dalam tim kerja maupun dalam hubungan antarpribadi. Dengan demikian, peserta dapat mengoptimalkan kinerja mereka di bawah tekanan, mengurangi risiko keputusan impulsif, dan meningkatkan kualitas interaksi sosial mereka.

Managing Emotions Under Pressure adalah kemampuan untuk mengelola dan mengendalikan emosi dengan efektif saat individu dihadapkan pada situasi yang menekan atau penuh tekanan. Dalam konteks ini, individu belajar untuk mengenali reaksi emosional mereka, memahami akar penyebabnya, dan mengambil tindakan yang tepat untuk menjaga keseimbangan emosi mereka. Tujuannya adalah agar seseorang tetap tenang, fokus, dan mampu membuat keputusan yang baik bahkan ketika situasi sekitar sangat menantang. Kemampuan ini mencakup mengatasi stres, mengendalikan impulsivitas, dan berkomunikasi dengan baik saat berada di bawah tekanan. Manajemen emosi di bawah tekanan adalah keterampilan penting dalam berbagai bidang kehidupan, termasuk dalam dunia profesional, olahraga, serta dalam mengatasi tantangan pribadi.

Pelatihan yang membahas mengenai Pengelolaan Emosi tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.

TUJUAN TRAINING TATAP MUKA MENGATASI TEKANAN

  • Meningkatkan Kesadaran Emosional: Salah satu tujuannya adalah untuk membantu peserta menjadi lebih sadar akan emosi mereka sendiri, memahami asal-usulnya, dan mengenali perubahan emosi saat berada di bawah tekanan.
  • Mengembangkan Kemampuan Pengelolaan Emosi: Pelatihan ini bertujuan untuk mengajarkan peserta bagaimana mengendalikan emosi mereka dengan lebih efektif dalam situasi yang menekan, sehingga mereka dapat tetap tenang dan berkinerja baik.
  • Meredakan Stres dan Ketegangan: Tujuan lainnya adalah membantu peserta meredakan stres dan ketegangan emosional yang mungkin muncul saat berurusan dengan situasi yang menantang, sehingga mereka dapat mengambil keputusan yang lebih baik.
  • Meningkatkan Keterampilan Komunikasi: Pelatihan ini juga berfokus pada meningkatkan kemampuan peserta dalam berkomunikasi secara efektif, termasuk cara mengungkapkan emosi mereka dengan tepat kepada orang lain.
  • Meningkatkan Kinerja dan Kesejahteraan: Pada akhirnya, tujuan dari pelatihan ini adalah untuk membantu peserta meningkatkan kinerja mereka di berbagai aspek kehidupan, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan pribadi, sambil meningkatkan kesejahteraan mental mereka.

Dengan mengikuti pelatihan Tekanan ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Managing Emotions Under Pressure.

Materi Diklat Pengelolaan Emosi Pasti Running

  1. Pengenalan tentang Emosi dan Tekanan:
    • Definisi emosi dan tekanan.
    • Pentingnya pengelolaan emosi dalam situasi menekan.
  2. Kesadaran Emosional:
    • Meningkatkan kesadaran diri terhadap emosi.
    • Mengidentifikasi tanda-tanda emosi.
  3. Pengenalan tentang Respon Emosional:
    • Bagaimana tubuh merespons emosi.
    • Hubungan antara pikiran, perasaan, dan perilaku.
  4. Teknik Relaksasi:
    • Latihan pernapasan untuk meredakan stres.
    • Teknik relaksasi fisik dan mental.
  5. Pengendalian Impulsivitas:
    • Cara menghindari reaksi impulsif yang mungkin merugikan.
    • Mengembangkan kontrol diri.
  6. Strategi Pengambilan Keputusan:
    • Bagaimana membuat keputusan yang baik saat berada di bawah tekanan.
    • Mengenali bias emosional dalam pengambilan keputusan.
  7. Komunikasi Emosional yang Efektif:
    • Mengungkapkan emosi dengan jelas dan sehat.
    • Mendengarkan dengan empati dalam situasi yang menantang.
  8. Manajemen Stres:
    • Mengidentifikasi sumber-sumber stres.
    • Strategi untuk mengelola stres secara efektif.
  9. Latihan Berbasis Kasus:
    • Studi kasus dan simulasi situasi tekanan.
    • Praktik pengelolaan emosi dalam konteks nyata.
  10. Pengembangan Rencana Aksi Pribadi:
    • Membuat rencana untuk menerapkan keterampilan pengelolaan emosi di kehidupan sehari-hari.
    • Mengevaluasi perkembangan dan perbaikan dari waktu ke waktu.

Kami memfasilitasi kegiatan pelatihan di Kota Batam, Surabaya, dan Bandung. Kami menawarkan kenyamanan dan kemudahan dalam memilih Jadwal, Tempat dan Harga dan informasi lainnya sesuai kebutuhan Anda.

Peserta Pelatihan Kesadaran Emosional Webinar Murah

Training Kesadaran Emosional ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :

  • Manajer dan Pemimpin
  • Profesional di Bidang Kesehatan dan Pelayanan
  • Atlet dan Olahragawan
  • Karyawan dalam Industri Teknologi
  • Mahasiswa dan Pelajar

Instruktur Training Offline Managing Emotions Under Pressure

Training Pengelolaan Emosi yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang Tekanan :

Instruktur yang mengajar pelatihan Managing Emotions Under Pressure ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Managing Emotions Under Pressure ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.

Jadwal Berdiklat Training 2024:

  • Batch 1 : 6 – 7 Januari 2025 || 15 – 16 Januari 2025 || 22 – 23 Januari 2025
  • Batch 2 : 3 – 4 Februari 2025 || 12 – 13 Februari 2025 || 27 – 28 Februari 2025
  • Batch 3 : 5 – 6 Maret 2025 || 10 – 11 Maret 2025 || 19 – 20 Maret 2025
  • Batch 4 : 14 – 15 April 2025 || 23 – 24 April 2025
  • Batch 5 : 5 – 6 Mei 2025 || 14 – 15 Mei 2025 || 26 – 27 Mei 2025
  • Batch 6 : 2 – 3 Juni 2025 || 11 – 12 Juni 2025 || 18 – 19 Juni 2025 || 23 – 24 Juni 2025
  • Batch 7 : 2 – 3 Juli 2025 || 16 – 17 Juli 2025 || 30 – 31 Juli 2025
  • Batch 8 : 4 – 5 Agustus 2025 || 13 – 14 Agustus 2025 || 20 – 21 Agustus 2025 || 29 – 30 Agustus 2025
  • Batch 9 : 3 – 4 September 2025 || 10 – 11 September 2025 || 15 – 16 September 2025 || 24 – 25 September 2025
  • Batch 10 : 8 – 9 Oktober 2025 || 13 – 14 Oktober 2025 || 22 – 23 Oktober 2025
  • Batch 11 : 3 – 4 November 2025 || 12 – 13 November 2025 || 19 – 20 November 2025 || 26 – 27 November 2025
  • Batch 12 : 1 – 2 Desember 2025 || 10 – 11 Desember 2025 || 17 – 18 Desember 2025 || 26 – 27 Desember 2025

Ayo, jangan ragu lagi! Daftarkan segera dengan chat melalui pesan Whatsapp (Fast Respons). Dapatkan pengalaman terbaik dari tim trainer yang berkompeten.
Harga setiap kota akan berbeda serta semakin banyak peserta dalam 1 instransi yang sama, pun akan lebih murah. Untuk informasi lebih lanjut hubungi kami segera.

Investasi dan Lokasi pelatihan:

  • Yogyakarta
  • Jakarta
  • Bandung
  • Bali
  • Surabaya

Catatan : Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas :

  • Module / Handout
  • Sertifikat
  • FREE Bag or backpack (Tas Training)
  • Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
  • 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
  • FREE Souvenir Exclusive
  • Training room full AC and Multimedia