Daftar ISI
TRAINING MANAJEMEN STRESS
DESKRIPSI REGULER TRAINING MANAJEMEN STRESS
Training Manajemen Stress penting karena dapat membantu individu mengidentifikasi, mengatasi, dan mengurangi dampak negatif stres dalam kehidupan mereka. Dengan mengembangkan keterampilan manajemen stres yang efektif, seseorang dapat meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental, meningkatkan produktivitas, dan mempertahankan kualitas hidup yang lebih baik.
Pelatihan Manajemen Stress adalah program pembelajaran yang dirancang untuk membantu peserta mengenali, memahami, dan mengatasi stres dalam berbagai aspek kehidupan mereka. Dalam pelatihan ini, peserta akan belajar teknik-teknik manajemen stres yang efektif, memahami bagaimana stres memengaruhi fisik dan mental, dan mengembangkan strategi untuk mengurangi dampak negatif stres. Pelatihan ini juga akan memberikan panduan tentang bagaimana mengelola waktu dengan lebih baik, berkomunikasi secara efektif, dan meningkatkan keterampilan mengatasi tekanan.
Pelatihan yang membahas mengenai Manajemen Stres tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
TUJUAN TRAINING TATAP MUKA TEKNIK RELAKSASI
- Mengidentifikasi sumber stres.
- Mengembangkan keterampilan relaksasi.
- Meningkatkan kemampuan komunikasi.
- Memahami dampak stres pada kesehatan.
- Mengelola waktu dengan lebih efisien.
- Meningkatkan kemampuan mengatasi tekanan.
Dengan mengikuti pelatihan Teknik Relaksasi ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Manajemen Stress.
Materi Diklat Manajemen Stres Pasti Running
- Pengenalan tentang stres.
- Identifikasi sumber-sumber stres.
- Teknik relaksasi dan meditasi.
- Keterampilan komunikasi efektif.
- Dampak stres pada kesehatan fisik dan mental.
- Manajemen waktu dan prioritas.
- Teknik pengambilan keputusan dalam situasi stres.
- Pengembangan resiliensi.
- Membangun dukungan sosial.
- Rencana tindakan manajemen stres pribadi.
Kami memfasilitasi kegiatan pelatihan di Kota Batam, Surabaya, dan Bandung. Kami menawarkan kenyamanan dan kemudahan dalam memilih Jadwal, Tempat dan Harga dan informasi lainnya sesuai kebutuhan Anda.
Peserta Pelatihan Identifikasi Sumber Stres Webinar Murah
Training Identifikasi Sumber Stres ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Karyawan perusahaan.
- Pemimpin dan manajer tingkat menengah.
- Mahasiswa yang menghadapi tekanan akademik.
- Individu yang ingin meningkatkan kualitas hidup mereka.
- Anggota keluarga yang ingin membantu orang lain mengelola stres.
Instruktur Training Offline Manajemen Stress
Training Manajemen Stres yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang Teknik Relaksasi :
Instruktur yang mengajar pelatihan Manajemen Stress ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Manajemen Stress ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Jadwal Berdiklat Training 2024:
- Batch 1 : 6 – 7 Januari 2025 || 15 – 16 Januari 2025 || 22 – 23 Januari 2025
- Batch 2 : 3 – 4 Februari 2025 || 12 – 13 Februari 2025 || 27 – 28 Februari 2025
- Batch 3 : 5 – 6 Maret 2025 || 10 – 11 Maret 2025 || 19 – 20 Maret 2025
- Batch 4 : 14 – 15 April 2025 || 23 – 24 April 2025
- Batch 5 : 5 – 6 Mei 2025 || 14 – 15 Mei 2025 || 26 – 27 Mei 2025
- Batch 6 : 2 – 3 Juni 2025 || 11 – 12 Juni 2025 || 18 – 19 Juni 2025 || 23 – 24 Juni 2025
- Batch 7 : 2 – 3 Juli 2025 || 16 – 17 Juli 2025 || 30 – 31 Juli 2025
- Batch 8 : 4 – 5 Agustus 2025 || 13 – 14 Agustus 2025 || 20 – 21 Agustus 2025 || 29 – 30 Agustus 2025
- Batch 9 : 3 – 4 September 2025 || 10 – 11 September 2025 || 15 – 16 September 2025 || 24 – 25 September 2025
- Batch 10 : 8 – 9 Oktober 2025 || 13 – 14 Oktober 2025 || 22 – 23 Oktober 2025
- Batch 11 : 3 – 4 November 2025 || 12 – 13 November 2025 || 19 – 20 November 2025 || 26 – 27 November 2025
- Batch 12 : 1 – 2 Desember 2025 || 10 – 11 Desember 2025 || 17 – 18 Desember 2025 || 26 – 27 Desember 2025
Ayo, jangan ragu lagi! Daftarkan segera dengan chat melalui pesan Whatsapp (Fast Respons). Dapatkan pengalaman terbaik dari tim trainer yang berkompeten.
Harga setiap kota akan berbeda serta semakin banyak peserta dalam 1 instransi yang sama, pun akan lebih murah. Untuk informasi lebih lanjut hubungi kami segera.
Investasi dan Lokasi Training Identifikasi Sumber Stres (Online – Offline):
- Yogyakarta
- Jakarta
- Bandung
- Bali
- Surabaya
Catatan : Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Training Identifikasi Sumber Stres Offline :
- Module / Handout
- Sertifikat
- FREE Bag or backpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
