Training Life Style and Stress Management
Silabus Training Life Style and Stress Management
Deskripsi Training Life Style and Stress Management :
Banyak orang merasa dirinya berada di bawah tekanan. Tekanan yang datang dari semua sisi: manajer kadang-kadang menekannya; pelanggan menempatkan mereka di bawah tekanan dan bahkan anggota tim mereka sendiri terkadang dapat menempatkan mereka dalam tekanan.
Sebagai konsekuensinya, banyak orang merasakan kebutuhan untuk mampu mengatasi tekanan yang melekat dalam peran mereka. Pelatihan life style & stress management yang unik ini dirancang untuk membantu tim Anda menjadi lebih percaya diri dengan kemampuan mereka menangani stres dengan baik, dengan memberi mereka keterampilan dan pengetahuan khusus yang mereka butuhkan.
Menimbang cukup kompleknya materi pelatihan Life Style and Stress Management ini bagi peserta, dibutuhkan training provider yang berpengalaman di bidangnya agar tidak membuat peserta tidak menjadi cepat bosan dan jenuh dalam mendalami bidang teknik ini.
Tujuan Life Style and Stress Management:
Dengan mengikuti pelatihan Life Style and Stress Management Peserta dapat berbagi pengetahuan / sharing knowledge mengenai Life Style and Stress Management dengan peserta dari perusahaan lain yang bergerak di bidang Management
-> Mengurangi tingkat stres
-> Merasa lebih mampu mengendalikan aktivitas
-> Meningkatkan kepercayaan diri dalam menangani perilaku sulit pada orang lain
-> Mampu mengelola rekan kerja dan teman secara efektif
-> Menikmati gaya hidup yang lebih seimbang
-> Meningkatkan efektivitas dan produktivitas kerja
-> Meningkatkan produktivitas melalui komunikasi yang lebih efektif
Materi Life Style and Stress Management :
- Pressure dan stress
- Tahap adaptasi terhadap stres
- Tipe kepribadian dan stres
- Keyakinan dan persepsi penyebab stres
- Mengelola diri sendiri
- Pekerjaan penyebab stres
- Hal-hal lain yang menyebabkan stres
- Strategi pengelolaan stres
- Manajemen diri
- Gaya hidup
- Teknik relaksasi
- Ketrampilan asertif
- Merencanakan langkah selanjutnya
- Perencanaan tindakan rutin
- Studi Kasus / Praktek pemecahan masalah Life Style and Stress Management
Metode Life Style and Stress Management :
Metode Training Life Style and Stress Management dapat menggunakan fasilitas training zoom atau training online, dan bisa juga training offline atau training tatap muka.
Instructor Life Style and Stress Management :
Instruktur yang berkompeten di bidang Management
RTA. Primiputri R. Soerjaatmadja, B.Sc.Humanities Studies
Peserta Life Style and Stress Management :
Peserta yang dapat mengikuti training Life Style and Stress Management ini adalah yang ingin mendalami bidang Management.
Jadwal Berdiklat Training 2024
- Batch 1 : 10 – 11 Januari 2024 || 23 – 24 Januari 2024
- Batch 2 : 6 – 7 Februari 2024 || 20 – 21 Februari 2024
- Batch 3 : 5 – 6 Maret 2024 || 19 – 20 Maret 2024
- Batch 4 : 2 – 3 April 2024 || 15 – 16 April 2024
- Batch 5 : 7 – 8 Mei 2024 || 21 – 22 Mei 2024
- Batch 6 : 4 – 5 Juni 2024 || 19 – 20 Juni 2024
- Batch 7 : 3 – 4 Juli 2024 || 17 – 18 Juli 2024 || 30 – 31 Juli 2024
- Batch 8 : 13 – 14 Agustus 2024 || 26 – 27 Agustus 2024
- Batch 9 : 10 – 11 September 2024 || 24 – 25 September 2024
- Batch 10 : 8 – 9 Oktober 2024 || 23 – 24 Oktober 2024
- Batch 11 : 5 – 6 November 2024 || 20 – 21 November 2024
- Batch 12 : 2 – 3 Desember 2024 || 16 – 17 Desember 2024
Kisaran Rp 5.000.000,- an (**syarat dan ketentuan berlaku**)
Harga setiap kota akan berbeda serta semakin banyak peserta dalam 1 instransi yang sama, pun akan lebih murah. Untuk informasi lebih lanjut hubungi kami segera.
Investasi dan Lokasi pelatihan:
- Yogyakarta
- Jakarta
- Bandung
- Bali
- Surabaya
Catatan : Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas :
- Module / Handout
- Sertifikat
- FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
